Tenho falado com insistência: respire. Respire fundo agora. Respirando pela boca ligeiramente aberta, sem a restrição para entrada do ar e mantenha a boca aberta para liberar o ar sem restrição também. Então, você inspira grande e expira grande. Nessa respiração, você se estabiliza. A ansiedade é uma energética de
Esta é uma questão importante. Na imensa maioria dos casos, em nossa atual sociedade, o que fazemos é tomar um analgésico para não sentir a dor. Tomar algo para que eu não sinta a dor, para não olhar para a dor. Entenda: esconder a dor do seu corpo, do sistema
Eu quero ser atendido, eu faço uma oração, peço a Deus. Eu peço aos meus guias, mestres, seres de luz e guardiões que me deem aquilo que eu preciso. A questão é que você tem nesse momento tudo aquilo que você precisa. “Não, mas eu tô sofrendo, tô doente, eu
Reclamar significa não aceitar. Algo não está bom, eu reclamo. Algo não está do meu agrado, eu reclamo. Eu tenho uma construção mental de como deve ser algo e, se isso que ocorreu ao meu redor não se encaixar perfeitamente dentro da minha construção mental, eu reclamo. Eu não aceito.
A respiração consciente faz exatamente o que as palavras dizem: você está presente com a respiração. Ela traz a tua presença para o aqui e agora que, de fato, é a única coisa que existe. Estar presente na sua experiência de vida é essencial. Os benefícios de estar presente com
A família é a nossa célula de origem. É como chegamos a este mundo. Trazemos tudo o que somos e colocamos no corpo físico que recebemos da nossa estrutura familiar. A genética, a constituição física do nosso corpo - recebemos tudo isso da família e nos sentimos de alguma forma
A crise é a acumulação de densidades em que, de repente, a porta do porão se arrebenta e todos aqueles monstros que eu tranquei lá dentro saem e descontroladamente se apresentam e eu tenho que lidar com tudo isso. Sempre há um chamado para despertar. Entenda por crise algo que
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